TANIEC - ZAJĘCIA GRUPOWE

Tańczę, bo jest to moją radością i naturalnością mojego ciała. Na przestrzeni lat odkryłam, że to, co mnie tak cieszy i karmi - taniec - jest też niezwykłym narzędziem transformacji. Daje radość, otwiera na swobodę, pobudza kreatywność oraz odwagę bycia i działania, wspiera w budowie samoświadomości i pewności siebie, pomaga wychodzić z rutyny i nawyków, a tym samym rozwija mentalnie, emocjonalnie i ruchowo. Buduje więzi, inspiruje i ożywia. 

Przez jakiś czas działałam w ramach programu, który stworzyłam Tańcem Stworzone, który wykorzystywał Burleskę oraz taniec orientalny, by otwierać kobiety na radość z własnej kobiecości i promować wyżej wspomniane jakości. W efekcie pracy tańczące kobiety występowały na scenie, by przekonać się, że to, co się wydawało niemożliwe - wcale takie nie jest. 

​

Obecnie stworzyłam program TERAZ JA. To program, w którym możesz wziąć udział. Program ten jest dedykowany dojrzałym kobietom * (co mam na myśli pisząc dojrzała - przeczytasz niżej), które mają ochotę cotygodniowo dawać sobie trochę czasu dla siebie, chcą świadomie się ruszać i tańczyć oraz mają chęć pocieszyć się sobą i podoświadczać. Pracujemy w grupie i jednocześnie w tej grupie - każda pracuje dla siebie. 

​

DLA KOGO I PO CO

"Teraz Ja" jest dla kobiet, które czują, że ...

TERAZ  JEST CZAS, BY SMAKOWAĆ I DELEKTOWAĆ SIĘ SOBĄ I ŻYCIEM,

​

że .... jest już czas, by „się puszczać”i robić to, co w duszy gra,

by zwalniać hamulec ręczny

by się świadomie odważać

by sobie pozwalać i eksperymentować

by doświadczać świadomie i pełnokrwiście

i by się świetnie bawić bez zawracania sobie głowy tym, co inni pomyślą 

​

• To program dla kobiet, które chcą tańczyć i czuć się kobieco i seksownie.

• To program dla tych, które są otwarte na różnorodność, bo oprócz całego kanonu, jaki oferuje Burleska - będziemy sięgały do różnych tanecznych styli, by uczyć się wyrażania różnorodnej energii, będziemy czasem również korzystały z tańca intuicyjnego oraz teatru

• To program dla tych, które lubią mieć cel. Będziemy go miały, jako że pracujemy w trybie projektowym. To nas będzie mobilizować i rozwijać, ale bez presji i ciśnienia.

• To program dla tych, które poprzez ruch, taniec i wspólne, kobiece bycie - chcą wzmocnić własne poczucie wartości i pewność siebie. 

FORMA

Teraz Ja to grupa taneczno-teatralna dla kobiet, które skończyły 18 lat przynajmniej 1.5 raza , doświadczyły co nieco, co nieco pożyły, trochę (lub wiele) już spróbowały, młodzieńczy pęd im ciut osiadł i ... jak już pisałam - czują, że ...

TERAZ  JEST CZAS, BY SMAKOWAĆ I DELEKTOWAĆ SIĘ SOBĄ I ŻYCIEM

​

​

- BĘDZIEMY PRZEDE WSZYSTKIM TAŃCZYĆ I ŚWIADOMIE SIĘ RUSZAĆ

Po co? Ano po to, by się cudownie bawić, by umieć się pięknie ruszać i by czuć się zmysłowo i kobieco. Właśnie o tę świadomą kobiecość i świadomość ciała oraz pozwalanie sobie na siebie w różnej energii - nam chodzi najbardziej.

​

BĘDZIEMY EKSPERYMENTOWAĆ TANECZNIE I RUCHOWO. Wszystko będzie kręciło się wokół kobiecości, jednak będziemy wykorzystywały różne nurty tańca. W większości BURLESKĘ, jednak czasem będziemy ją doprawiały orientem, czasem rytmami latynoskimi, czasem stanowczością flamenco, czy luzem tańców ulicznych. Dzięki temu – będziemy poszerzały możliwości naszych ciał oraz możliwości wyrazu.

​

Czasem będziemy sięgały po TEATR i TANIEC oraz RUCH SPONTANICZNY.

Po co? Po to, by uczyć się wychodzić z ram głowy i by pozwalać sobie na emocje i je wyrażać. Także po to, by uczyć się świadomi zarządzać ciałem, ruchem, postawą i „scenicznym byciem”.

​

Jak pracujemy?

​

Pracujemy w trybie PROJEKTOWYM, czyli pracujemy na określony cel. Celem oczywiście jest cudowne spędzanie czasu na każdych zajęciach, jednak będziemy też ukierunkowywały naszą energię, na sprostanie jakiemuś wyzwaniu i osiągnięcie jakiegoś efektu. To będzie nas mobilizować do rozwoju i dodatkowo będzie poszerzało naszą otwartość i kreatywność oraz wzmacniało poczucie pewności i odwagę.

​

Projekt trwa z reguły kwartał (chyba, że w danym momencie uzgodnimy, że potrzebujemy na dany pomysł inną ilość czasu). Będziemy go kończyły jakimś wyzwaniem – w sposób, jaki wybierzemy, np. nagraniem Videoclipu, sesją zdjęciową lub występem, albo czymś jeszcze innym, co nam wpadnie do głowy.

Praca projektowa oznacza też to, że uczysz się czasie trwania projektu tego, co potrzeba do jego realizacji. Nie musisz więc umieć czegoś specjalnego, gdy przychodzisz na zajęcia 

​

Podczas zajęć:

- będziemy poświęcały odrobinę czasu na CIAŁO&SIEBIE-LUBIENIE – nawet 5 minut pracy z dotykiem, czułością, docenianiem siebie to ożywczy zastrzyk energii i wzmacniacz poczucia wartości

​

- będziemy pracowały nad TECHNIKĄ poruszania ciałem – by ciało

​

- będziemy tworzyły choreografie – by pobawić się opowieścią pokazywaną ciałem i ruchem

​

- będziemy wykorzystywały teatr by tworzyć etiudy

INWESTYCJA

W "standardowym miesiącu" zajęć jest 4 / miesiąc, każde z zajęć trwa 1,5 godziny, a inwestycja w tę przygodę to 200 zł. 

​

Gdy się zdarzy, że z jakichś powodów będzie "krótszy miesiąc" - płacimy np. 150 zł za 3 spotkania. 

​

Opłata jest "z góry" i dotyczy miesiąca. Nie ma płatności za pojedyncze zajęcia. Płacąc - inwestujesz w udział w projekcie i w swoje miejsce w nim. 

​

Pierwszy projekt ruszył we wrześniu 2023 i planujemy go skończyć w grudniu 2023 roku. 

​

​